“Ik heb jaren in de zorg gewerkt en mijn laatste baan was bij een organisatie die hulpverlening biedt aan kinderen en jongeren. Inmiddels ben ik gepensioneerd. Ik houd van hardlopen en van yoga. Op dit moment verdiep ik me in Kundalini yoga. Deze vorm van yoga heeft me de afgelopen jaren veel nieuwe inzichten gegeven. We weten als mensen een heleboel over onze gezondheid maar ik ben ervan overtuigd dat er nog heel veel valt te leren. We weten bijvoorbeeld dat het goed is om naar ons eigen lichaam en gevoel te luisteren maar we weten nog niet zo goed hoe we dat moeten doen. We zijn vooral bezig met alles wat er om ons heen gebeurt en dat zorgt voor afleiding en stress. Bewegen en mediteren helpen je om je aandacht naar binnen toe te richten en te voelen hoe het écht met je gaat. Vooral voor jonge mensen kan dat echt uitkomst bieden. Steeds meer jonge mensen ervaren stress en hebben last van depressies. Het zou wat mij betreft heel goed zijn om mensen al op jonge leeftijd in aanraking te brengen met het luisteren naar je eigen lichaam. Ik hoop dat het onderwijs hier de komende jaren meer mee aan de slag gaat.”